Psicologia positiva, un esercizio quotidiano per essere più felici

[Dolce Vita magazine]

Lo psicologo americano Martin Seligman e il suo team hanno trovato una ricetta per la felicità che richiede pochi minuti al giorno. Il metodo è scientifico, pubblicato con il titolo Positive psychology progress: empirical validation of interventions. Seligman, non a caso, è l’inventore della psicologia positiva, che prevede una serie di esercizi per aumentare la …

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