Mindfulness: l’arma in più contro lo stress

[Dolce Vita magazine]

Difficile non aver sentito parlare di mindfulness. Quasi ogni giorno leggiamo un nuovo articolo che riporta i numerosi benefici per la salute, o studi che mostrano come i suoi effetti siano evidenti anche nelle scansioni cerebrali, o, ancora, ci imbattiamo in un centro dedicato sotto casa. In effetti, sono sempre di più le persone che …

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