Dormire bene ti salva la vita!

[Dolce Vita magazine]

Il sonno è un processo rigenerativo in cui sia il corpo sia il cervello subiscono delle riparazioni. Ha anche un effetto “detox”. Un buon sonno è essenziale per le funzioni della memoria, la funzione immunitaria e il funzionamento degli ormoni nel corpo. Quindi dormire bene è uno dei fattori più determinanti in assoluto sulla nostra …

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