Contare le pecorelle, rigirarsi nel letto, alzarsi, andare in bagno, innervosirsi… Ecco cosa provoca l’insonnia. Circa 12 milioni di italiani ne soffrono e apparentemente le ragioni principali sono di tipo psicologico (stress e ansia) legate ad uno stile di vita poco attento e irregolare. Di fondamentale importanza in linea generale,[Continua...]
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