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Ha detto tutto Pawan!! :D Grande raccoglitore di erbe spontanee! ;D

Ora è tempo della fioritura del sambuco! Si può fare uno sciroppo rinfrescante per l'estate!

In una dieta vegana/vegetariana ci sono tutte le sostanze di cui abbiamo bisogno, a condizione che sia molto varia e completa.
Senza tralasciare il discorso sulla bio-disponibilità di certi elementi...