Take capisco benissimo la tua sfiducia e il tuo scetticismo , anche se forse non sono termini approppriatissimi, ma ti assicuro che ci sono persone che lo sanno fare davvero!
Io non ho mai fatto sedute o robe del genere , ma alle superiori era venuto uno psicologo , per prepararci diciamo mentalmente all'esame di maturità .
Sembrava una troiata , eravamo tutti contenti per la perdita di ore di lezione ovviamente , poi invece ci siamo trovati davanti una persona eccezzionale , solo a sentirlo parlare ti sa trasmettere tranquillità e sicurezza , simpaticissimo e si sgamava un casino di cose.
Questo tanto per dire che ci sono persone in gamba ,non fare di tutta l'erba un fascio :D

Poi citerei una canzone dei punkreas **

Ti dicon che è una scienza ma è un sistema organizzato
Per togliere la voce a chi non si è adattato
Ricovero coatto, ambulanza, polizia,
Sei giorni in ospedale, trent'anni in farmacia.

E la psichiatra ti trascina via,
Aprendoti la testa per convincerti che è guasta,
E la psichiatra è una malattia,
Razzismo mascherato da medico e scienziato.

Spacciatori in camice ti stringono il legaccio,
Estraggono le droghe, costringono all'assaggio
Se cerchi di resistere aumentano il dosaggio.

E la psichiatra ti trascina via,
Aprendoti la testa per convincerti che è guasta,
E la psichiatra è una malattia,
Razzismo mascherato da medico e scienziato.

Spacciatori o medici, la vera differenza
Non va certo cercata nel tipo di sostanza
Son solo dei sistemi diversi di alleanza.

Spacciatori in camice ti stringono il legaccio,
Estraggono le droghe, costringono all'assaggio
Se cerchi di resistere aumentano il dosaggio.