secondo me è molto importante l attività fisica e una dieta equilibrata nel 2010 quando avevo 19 anni facevo un lavoro abbastanza faticoso montavo pannelli fotovoltaici e li dovevo portare su tutti a mano e in più la sera quando tornavo palestra! mangiavo il doppio ma sano.. avevo un energia da esplodere tanto che il sabato e la domenica ero iper attivo! molto piu sicuro di me stesso e delle mie capacità infatti questa mia sicurezza mi ha portato un po piu di successo con le ragazze... ora sono come resina pigro anche io.. ma tornerò come prima, almeno ci provo! quindi confermo che fare attività fisica con una buona alimentazione migliora corpo e mente! di molto...