io penso che per un benessere psicofisico ci voglia innanzitutto equilibrio.
Sono convinto che sport e alimentazione corretta sono fondamentali, ma questo mi sembra abbastanza ovvio. Forse può diventare non ovvio per qualcuno che non fa sport e non ha un'alimentazione sana, ma questo è un'estremo, come chi vive solo per lo sport ed è troppo salutista è un estremo.
Quello che voglio dire è che come c'è tanta gente che vive male perchè troppo sedentaria e ha un'alimentazione tutt'altro che sana, c'è n'è altra che invece vive male perchè troppo ossessionata dal vivere sano e bene.
Non dico che la verità sta nel mezzo, sicuramente l'ago della bilancia è meglio avercelo nella parte sport/alimetazione sana, ma però per una vita completa e felice va bene lo sport ma anche lo sballo fa bene, se in dose giusti e fatto con testa ;)