Citazione Originariamente Scritto da sconfusion Visualizza Messaggio
Certo Yomi che ho un consiglio!!! Procurati una zappa, una vanga, poi vai su un pezzo di terra, prima lo vanghi per bene e poi lo zappi dopo dici alla tua signora, ecco piantaci i fiori.
Con questo esercizio fai braccia, gambe,e addominali e senza muoverti per niente e sopratutto a costo zero...

Anche la piscina è un ottimo rimedio...
Grazie Sconf, ma, come da topic dedicato in giardinaggio, l'orto già lo faccio.
E' un aiuto, sicuramente, per perdere peso e sudare via le tossine, però non è assolutamente salutare, per la schiena, soprattutto se hai delle piccole ernie del disco!

La piscina, è tutta un'altra questione, vedremo!!